Network
2. Kopi hitam
Kopi hitam tentunya tanpa gula adalah salah satu minuman terbaik untuk menghilangkan lemak perut. Kopi hitam adalah minuman bebas kalori yang memiliki banyak antioksidan antiinflamasi dan bisa menghidrasi tubuh. Keduanya membantu membakar lemak dengan meningkatkan metabolisme.
3. Cuka sari apel
Cuka sari apel mengandung asam asetat, senyawa yang dapat merangsang penurunan berat badan dengan menurunkan kadar insulin. Hal ini bisa meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, dan membakar lemak.
Melansir Healthline, cuka sari apel memperlambat pengosongan perut. Hal ini bisa membuat Anda kenyang lebih lama dan dapat mengurangi makan berlebihan.
Baca Juga: KALTIM BISA CUAN! ini peluang usaha di Kalimantan Timur, bisa bikin kaya raya
Namun perlu diperhatikan bahwa meminum minuman asam seperti cuka sari apel dapat mengikis gigi. Oleh karena itu sebaiknya dikonsumsi secukupnya dan selalu diikuti dengan berkumur dengan air.
4. Teh jahe
Jahe kerap digunakan sebagai bumbu untuk menambah rasa pada masakan. Jahe juga sering dipakai sebagai obat herbal untuk mengobati sejumlah kondisi seperti mual, pilek, dan radang sendi.
Penelitian pada manusia dan hewan juga menunjukkan jahe memiliki efek menguntungkan pada penurunan berat badan.
Satu studi pada 10 pria yang kelebihan berat badan menemukan bahwa ketika minum 2 gram bubuk jahe yang dilarutkan dalam air panas saat sarapan, mereka mengalami peningkatan rasa kenyang dan penurunan rasa lapar dibandingkan dengan hari-hari ketika tidak ada teh jahe yang dikonsumsi.
5. Teh kayu manis
Kayu manis adalah rempah-rempah yang memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Kayu manis sangat efektif dalam mengendalikan gula darah dan mengurangi resistensi insulin (IR).
